Oplot stopy jaki pokażę poniżej jest bardzo dobrym sposobem na owiązanie nóg w przypadku podwieszeń, jest on również wart zastosowania – ze względu na swoją estetykę -  w innych związaniach Poniższe fotografie pokazują sposób wykonania. Zaczynam od utworzenia pętli na środku liny. Pętlę zaczepiam na palcu stopy Owijam kostkę Teraz owijam linę wokół stopy Znów owijam linę wokół kostki I znów wokół stopy Trzymam się zasady, że lina układana jest tak, że raz przechodzi pod, a raz nad kolejną liną     Stale...