Na fotografiach zamieszczonych poniżej przedstawiam sposób związania rąk z zastosowaniem utworzonej z liny poprzeczki Rozpoczynam od wykonania oplotu wokół nadgarstków podwójnie złożoną liną Wykonuję kolejne oploty, za każdym razem zmieniając kierunek oplotów i przeciągając liny poprzez pętlę Po wykonaniu oplotów ( ich ilość określi grubość i sztywność poprzeczki ) przewlekam linę przez pętlę na której zmieniałem kierunek oplotów. Pętlę tą ustawiam w pobliżu jednego z nadgarstków Rozpoczynając wiązanie rozsuwam ręce na taką...