Podwieszenie aomuke tsuri (czyli twarzą do góry) jest jednym z podstawowych podwieszeń i jednym z najmniej dolegliwych. Można powiedzieć, że jest jednym z najprostszych. Poniżej zamieszczam opis wykonania tego podwieszenia i dwa filmy ilustrujące jego wykonanie w nieco różnych wersjach Rozpoczynam od wykonania oplotów tułowia. W tym przypadku wybrałem jedną z form takate kote. Zaczynam od oplotów samego tułowia (bez ramion) tuż poniżej biustu. Zazwyczaj w spotykanych wersjach takate kote oplot obejmuje i tułów i ramiona. Tutaj proponuję wersję gdzie są osobne...

Jednym ze sprzętów  w jakie wyposażyliśmy playroom na Sin Stories w Warszawie była wykonana z lin huśtawka. Cieszyła się sporym zainteresowaniem uczestników imprezy, którzy chętnie z niej korzystali,  a nawet pewna sympatyczna para postanowiła tą huśtawkę zakupić. Podsunęło to nam myśl, aby zamieścić w dziale podręcznika nawado.pl  instruktaż wykonania takiej huśtawki. Do wykonania huśtawki w konstrukcji takiej jak na powyższej fotografii potrzebowałem następujących materiałów: 1. Cztery liny po 4 m – na boki ramy siedziska i liny nośne 2. Dwie...